Que vous soyez en pleine ménopause ou que vous souhaitiez vous y préparer, ce replay est une opportunité unique d'obtenir des réponses à vos questions et des astuces concrètes pour garder la forme et prendre soin de votre bien-être de manière naturelle.
Ce que vous aviez pu découvrir :
- Les effets de la ménopause sur le métabolisme et la gestion du poids.
- Des conseils pratiques pour ajuster votre alimentation et vos habitudes de vie.
- Des stratégies naturelles pour soutenir votre corps pendant cette transition.
- Comment adopter une alimentation adaptée à cette nouvelle phase de vie.
- Les bienfaits des plantes et des compléments naturels pour l'accompagnement de la ménopause.
Pour retrouver le moment qui vous intéresse :
- 00:00 Présentation du live
- 03:52 Sommaire
- 05:44 Une formation dédiée aux problématiques féminines de la ménopause
- 08:42 Définitions
- 12:05 Comment expliquer la prise de poids ?
- 16:00 Questions
- 19:20 Identifier la ou les causes de la prise de poids
- 21:50 S'occuper de son foie
- 33:20 Questions
- 41:50 Gérer son stress
- 48:00 Questions
- 52:00 Contrôler son niveau d'insuline
- 59:18 Questions
- 1:00:10 Adapter son alimentation
- 1:05:20 Questions
- 1:09:45 Limiter les compulsions alimentaires
- 1:15:10 Questions
- 1:18:17 Pratiquer une activité physique
- 1:19:26 Questions
- 1:20:57 Une formation dédiée aux problématiques féminines de la ménopause