Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline qui fusionne relaxation, respiration et méditation pour créer une harmonie parfaite entre le corps et l'esprit. Elle est une alliée pour réduire le stress, augmenter la concentration, booster la confiance en soi et bien plus encore.
Si vous êtes curieux(se) de découvrir comment cette pratique peut transformer votre quotidien, ce live est un incontournable.
À la découverte du quotidien d'un praticien : Sandrine Wilhelm partage son expérience en tant que sophrologue praticienne. Vous plongerez dans les coulisses de cette profession, découvrirez ses défis, et comment elle accompagne les individus vers l'équilibre intérieur.
Pour retrouver le moment qui vous intéresse :
- 1:59 Présentation de l'intervenante
- 4:42 Sommaire
- 5:44 Objectifs de cette présentation
- 6:09 La définition de la sophrologie
- 8:25 Ce que la sophrologie n'est pas
- 10:00 La genèse de la sophrologie
- 14:06 Ses principes fondamentaux
- 14:30 Comment fonctionne la sophrologie
- 17:36 Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie
- 18:17 Le principe de la réalité objective
- 19:41 Le schéma corporel comme réalité vécue
- 20:41 Le principe d'adaptabilité
- 21:18 Le principe d'action positive
- 23:20 Les limites de la sophrologie
- 25:42 Les champs d'application de la sophrologie
- 26:30 La sophrologie et la médecine
- 28:11 La sophrologie comme soin de support
- 35:52 La sophrologie socio prophylactique
- 37:45 La sophrologie et le développement personnel
- 38:52 La sophrologie à chaque étape de vie
- 41:22 Les autres champs d'application de la sophrologie
- 42:56 FAQ