Replay du live "Coaching et nutrition sportive : le duo gagnant"

Le coaching nutritionnel du sportif : pour qui ? pour quoi ?

Cécile Gragirena est naturopathe et sophrologue en cabinet depuis 2017. Elle est également formée en nutrition et en micronutrition, diplômée de la Faculté de Médecine de Paris Descartes et spécialisée dans le microbiote et les troubles digestifs, après avoir suivi le DU Microbiote et Santé de la Sorbonne.

Passionnée par la petite enfance et plus particulièrement par l'allaitement, elle a publié le livre "L'allaitement : source de vie" aux éditions Amyris en 2019, disponible dans de nombreuses librairies françaises.

Formatrice depuis 3 ans, elle a aussi à cœur de transmettre ses acquis et son expérience.

Au programme de ce replay :

• Qu'est-ce que le coaching nutritionnel ?
• Pourquoi l'appliquer aux sportifs ?
• Comment accompagner les sportifs ?
• Qui peut devenir coach ?

Pour retrouver le moment qui vous intéresse :

• 2:07 En replay
• 2:49 Focus sur les bienfaits du sport
• 4:55 Bienfaits de l’activité physique
• 16:24 Des questions ?
• 21:34 Besoins du sportif
• 1:08:16 Règles d’or du sportif
• 1:12:49 Des questions ?
• 1:24:07 Menu du sportif
• 1:30:47 Avant une compétition
• 1:33:14 Pendant la compétition
• 1:36:39 Des questions ?
• 1:36:55 Bienfaits de la nutrition sportive
• 1:38:08 Intérêt du coaching en nutrition sportive
• 1:39:06 La mission du coach en nutrition
• 1:39:38 Le déroulement du coaching en nutrition
• 1:41:54 Des questions ?