La sophrologie est une discipline qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser le bien-être mental et physique. Elle peut être un outil puissant pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Elodie Jacquemond, sophrologue, a pu expliquer comment la sophrologie peut aider à atteindre ses objectifs lors d’un live qui a eu lieu le jeudi 26 octobre à 20h.
La sophrologie permet de mieux comprendre vos aspirations, de gérer le stress et l'anxiété, de renforcer votre confiance en vous, d'améliorer votre concentration et votre créativité, de rester motivé et persévérant, et de développer la pleine conscience.
En intégrant la sophrologie dans votre quotidien, vous pourrez avancer plus sereinement vers la réalisation de vos rêves et de vos objectifs. Alors, n'hésitez pas à explorer cette discipline et à laisser la sophrologie vous guider sur votre chemin vers le succès.
Pour retrouver le moment qui vous intéresse :
- 0:00 Présentation d'Elodie Jacquemond
- 1:34 Sommaire
- 2:09 Qu'est ce que la sophrologie
- 2:48 Quels sont les objectifs de la sophrologie ?
- 9:56 Comment la sophrologie peut vous aider à atteindre vos objectifs ?
- 20:43 En résumé
- 22:10 FAQ
- 22:43 Séance de sophronisation