Pour information cette conférence a été dispensée en live le 14 mai 2024.
Parler en public est souvent perçu comme une tâche intimidante, marquée par le trac, la peur du jugement et l'anxiété, ce qui peut entraver la capacité à communiquer efficacement. Heureusement, la sophrologie offre des outils précieux pour surmonter ces barrières.
Que vous soyez un professionnel cherchant à améliorer vos présentations en entreprise, un étudiant préparant des oraux, ou simplement quelqu'un souhaitant gagner en confiance lors des interventions publiques, cette conférence est pour vous.
Nous explorerons les différentes facettes de l'anxiété liée à la prise de parole, des symptômes physiques comme le tremblement et la voix instable, aux impacts psychologiques comme la peur de l'échec ou le blocage mental.
Pour retrouver le moment qui vous intéresse :
- 2:35 Sommaire
- 2:57 Qu'est ce que la prise de parole en public ?
- 3:24 Où ? Quand ? Pourquoi ? Comment ?
- 8:01 Focus sur l'Art Oratoire
- 11:05 Les outils pour développer sa prise de parole en public ?
- 20:26 En amont de la prise de parole en public
- 20:27 Gérer son stress et ses émotions
- 29:16 Préparer l'intervention
- 34:56 S'entraîner
- 36:41 S'entraîner mentalement
- 44:12 Le jour J
- 49:13 Les clés pour assurer sa prise de parole
- 49:20 Pour conclure