Pour information cette conférence a été dispensée en live le 16 mai 2024.
Pour un sportif amateur ou professionnel, la notion de préparation mentale est essentielle pour optimiser des capacités cruciales pour le développement du potentiel.
Dans ce live, nous parlons de respiration, évidemment, mais aussi de concentration, de dépassement de soi, de confiance en soi, de cohésion d'équipe, de récupération... des notions communes à beaucoup de pratiques sportives.
Pour retrouver le moment qui vous intéresse :
- 2:08 Sommaire
- 3:17 1) La place du sport aujourd'hui
- 6:48 2) Comment accompagner des sportifs ?
- 11:30 3) Comprendre ce public pour cerner leurs attentes
- 21:44 4) Adapter sa posture
- 35:14 5) Améliorer son potentiel grâce à la sophrologie
- 50:45 6) Conseils et astuces
- 59:34 Webographie
- 1:00:30 Vous avez encore des questions ?